家長可能會發現，孩子在睡覺的時候總會有這樣那樣的小動作，比如微笑，説夢話，踢被子，打滾兒，看起來非常的可愛滑稽。有的家長特別的細心，就會琢磨這些動作，為什麼孩子在睡覺的時候也會不安穩呢？到底孩子發生了什麼呢？
案例：
小月今年一歲半了，最近睡覺的時候總是像做了美夢一樣，抿着小嘴在微笑，媽媽看着非常的可愛，就拍了一些照片發在了朋友圈，很多朋友都點贊評論説，小月很可愛，睡覺的時候還會笑，性格一定很好。
媽媽也非常的開心，覺得自己有一個天使寶寶，可是孩子睡醒覺之後，依然還是非常的任性調皮，媽媽説如果小月真能夠想睡覺時候，那樣一直微笑着，不哭不鬧那該多好呀。
後來，媽媽還發現小月不僅會微笑，甚至有的時候還會説一些夢話，媽媽會把它記錄下來，並且在自己無聊的時候看一看，這麼可愛的小天使居然會講夢話，媽媽感到非常的新奇，自己也不敢相信原來小孩子在睡眠的時候，也會和大人一樣有着這樣的細節，媽媽不禁感嘆孩子的成長簡直太神奇了！
分析：
孩子在睡眠的過程當中，出現微笑的表情，可能説明孩子在睡眠週期裏處在做夢的狀態，沒有睡熟，這個時候他們的眼睛會抽動，而且嘴角會上揚，這説明大腦正處在運轉的狀態，是一種正常的現象
①大腦處於半休息狀態，孩子就會顯示微笑樣子。
②家長可以記錄下來，然後給孩子看，讓孩子自己睡覺時的樣子。
③家長不要覺得這些小動作無關緊要的，它和大腦發語音有關係。
1.經常笑
當孩子睡覺的時候，大腦處於休息狀態，如果孩子在白天玩兒的非常興奮，他們就會把玩兒的興奮的情景記在大腦，睡覺之前他們可能會重新的翻閲大腦儲存的記憶，然後自己把自己給逗笑了。微笑，説明孩子是正在完成一個思考的過程，是一個非常正常的成長現象。
2.無意識踢被子
孩子在白天的時候四肢處在於運動和發展的狀態，到了晚上睡覺時，他們的四肢就會處於放鬆的狀態，當骨骼放鬆，就會不自覺地出現蹬，踹這樣的條件反射似的動作，無意間的踢被子説明骨骼正在成長，處於放鬆拉伸的階段，孩子會尋找到適合自己的睡眠姿勢，調整自己進入深度睡眠。此時，家長只要把被子輕輕給孩子蓋好就可以了。
3.警惕性比較高
有的孩子睡眠質量較輕，只要有一點聲響就會醒來，這説明孩子的聽覺能力以及觸覺能力比較敏感，可能會出現在剖宮產的孩子身上比較多，這説明孩子正在自己練習聽覺和觸覺，他們在調整自己的狀態，適應周圍的環境，覺輕並不是不好的現象，而是孩子在不進行自我調整。家長只要輕輕的拍打孩子的後背，安撫其情緒，就可以讓孩子重新恢復到睡眠的狀態，不用過於擔心。
1.增強免疫力
優質的睡眠可以提高孩子的免疫力，因為他的精力恢復體力增強，在白天就會更有精力去做事情，為白天的工作遊戲積累更多的能量。而且各個器官在晚上處在於排毒階段，孩子也是需要休整的，所以一定要保證良好的睡眠才能有更強的免疫力。
一般來説，孩子的月齡越小，睡眠時間也就越長，隨着孩子慢慢的長大，睡眠時間會變短，但是進入深睡眠的質量會變高，比如在孩子一歲半的時候，睡眠的時間就會在十個小時左右，等到三歲就可以達到七到八個小時，過了六歲，就會和大人一樣了，大概有八個小時的睡眠時間。家長一定要養成良好的睡眠規律，才能夠讓孩子有較好的免疫力。
2.增強記憶力
孩子的大腦經過一天的運作需要休息，在晚上的時候，就是最佳的休息時間，大腦得到充分的休息，大腦的氧細胞就會增多，增強孩子的記憶力。因為大腦在處理信息的時候，都有一個緩存的階段，而夜間正是大腦處理緩存的最佳時期。
大家可能會發現如果背誦一篇文章，第二天一早背誦時，會記得非常清楚，這就説明大腦休息好了，腦細胞充足，背東西就快。充裕的睡眠，也可以幫助孩子記憶更復雜的公式或者是概念。如果想讓孩子背誦一些文章，就可以選擇在早晨的時候，背誦或者複習。
3.有助寶寶長高
在夜間的時候，大腦也會分泌成長激素，促進孩子骨骼的成長。孩子在晚上睡覺的時候，成長激素會促使孩子骨骼發育。規律而且充足的睡眠可以讓大腦處在一個規律釋放成長激素的階段，形成記憶，讓孩子更好的長高個兒。
育兒悄悄話：
孩子在睡眠的時候，家長也可以細心地觀察孩子每一個細節，越是月齡小的孩子細節可能越多。
家長可以根據孩子睡眠的狀況調整睡眠的時間以及睡眠的環境，讓孩子在規律的睡眠環境下快樂的成長。
育兒討論角：您是如何給孩子制定睡眠計劃的呢？您的孩子在睡眠時有哪些小細節呢？