8月來了，不妨多吃3種食物，健脾安神，清心降火，清熱利水
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋的營養價值很高，自身含有的蛋白質，卵磷脂，腦磷脂等，對補腦健腦起到很大的幫助，還能增加記憶力，促進身體的發育，老人和小孩多吃的話，有着很好的補鈣功效，孩子常吃有着強健骨骼的作用，老年人常吃，能夠預防骨質疏鬆等。鵪鶉蛋對保護視力也有功效，常吃可以讓眼睛更加的明亮，所以有條件的話，各位寶媽不妨多給家人買些鵪鶉蛋吃哦。
槐花
槐花可以健脾安神，清心降火，止咳化痰，清熱利水，殺蟲消腫。主治失眠，食慾不振，帶下，小便不利，水腫，小兒疳熱羸瘦，燙火傷，瘡癬等病症。槐花能潤腸通便。用於便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。清熱涼血，適用於大腸癌患者引起的便血，血色鮮紅，以及癌術後便血等症。
雪裏紅
雪裏紅可幫助人們促進新陳代謝，排濕毒，保護卵巢，加快促進人體的排便和消化，增強抵抗力，能促進血紅素和肌紅蛋白，可補氣血，增加我們的食慾，還可以抗衰老。雪裏紅可幫助人們促進新陳代謝，排濕毒，保護卵巢，加快促進人體的排便和消化，增強抵抗力，能促進血紅素和肌紅蛋白，可補氣血，增加我們的食慾，還可以抗衰老。
