辟穀可以起到減肥瘦身的作用，並且具有養生保健的功效，但是大家應該要注意辟穀對人體也是會造成危害的，大家不要去深山老林中辟穀，這樣做是很危險的，大家要注意不是所有人都可以辟穀，對於身體有疾病的人羣，不要嘗試斷食否則會加重病情，辟穀會對身體有危害嗎？什麼人一定不能做辟穀？
我們要了解辟穀對身體的危害，可以先將辟穀簡單理解為一種輕斷食的做法，看看這種做法對身體的利弊如何，再看看什麼人不合適。
1，辟穀意味着一段時間內營養攝入量遠遠地少了。所以，一定程度上能有所減重。相應地，部分人血脂、血壓、尿酸等與代謝相關指標，還可能有所改善。但是，如果血糖異常的人，斷食並不是降糖，而是可能發生危象。
2，不管是輕斷食，還是絕對斷食，最直接的影響就是胃腸道。胃腸道原來每天都各種忙着對各種食物進行消化加工吸收。辟穀後，胃腸道受到食物本身已經消化道本身分泌物質的刺激，也就迅速減少，粘膜會因此出現萎縮，屏障功能也會受損。
3，同樣是在消化道，原先穩定的腸道微生物環境會發生巨大變化;也包括菌羣失調。如果是原先腸粘膜功能不全的人，譬如炎症性腸病，甚至可能造成腸道內原有細菌和毒素的移位、遠處播散，帶來危險。
4，有這些病更不能輕易嘗試斷食：肝腎功能不全、甲亢、糖尿病人、腫瘤病人、炎症性腸病人。
最後提醒一句，辟穀以及斷食療法是有一定的功能，但我們最好將之視為一種治療行為，尋求正規醫療機構的專業指導，不要隨便被某大師忽悠到某個山谷去斷食。
辟穀會對身體有危害嗎？什麼人一定不能做辟穀？糖尿病及腫瘤疾病的人羣不適合輕易辟穀，否則會對人體造成危害，甚至也會誘發嚴重的疾病，辟穀可以起到減肥瘦身排毒的作用，但是大家應該要注意不能輕易辟穀，否則會對人體造成傷害，輕易斷食會對腸道造成刺激。