今日問題：促進寶寶大腦發育的食物有哪些？
一個家庭，對於一個小寶寶的融入可謂是最開心的事情了，很多孕媽媽，在懷孕期間就非常的期待自己能生出一個健康聰明的小天使，為此也是非常注重營養的補充，就是希望寶寶的大腦發育能贏在''起跑線''上！
孕媽營養補充很重要
楠楠是一位孕媽，懷孕4個多月了，還好孕期的反應不是太嚴重，自己的食慾還不錯，於是為了肚子裏的孩子，也是儘可能的吃大量的營養，畢竟母體的營養會直接關乎到孩子的發育健康，尤其是大腦的發育。
一次楠楠婆婆打電話過來，親切的問着楠楠的情況，然後非常嚴肅的告訴楠楠，孕期要多吃大葱，因為這樣可以讓孩子變得聰明，不過要記得，千萬不可以多吃醬油，如果可以，儘量不吃，要不然孩子出生之後，皮膚肯定特別黑。
聽了老人的話，楠楠雖然表面答應了，畢竟老人是過來人，也許有些經驗，不過想着孕期要吃大葱，不吃醬油，好像這個做法感覺還有點説不過去，到底這樣做真的科學嗎，楠楠後來產檢諮詢了醫生，原來這種以形補形，根本不存在科學的依據，只是人們自己的一種假想而已。
在本案中，可以看出孕期正確補充營養很關鍵！
很多老人，總是覺得自己有經驗，把一些孕期的思想傳授給年輕人，就像楠楠的婆婆一樣，覺得吃葱就聰明，醬油顏色深，孩子的皮膚就深，其實這些諧音梗在孕期並不存在，孕期的女性只要合理的飲食，對於肚子裏的寶寶才是最理想的營養補給！想讓孩子變得聰明？孕媽要記得常吃這5種食物。
給家長的建議：
孕期的女性，對於食物的營養，一定有一個正確的認知，因為肚子裏的胎兒是通過母體攝入的營養來不斷的發育的。
那麼孕媽的食物就需要特別的注意了，儘量做到葷素搭配，做到維生素和蛋白質的均衡！不過這幾種食物其實可以常吃，因為能很大程度的促進寶寶大腦的發育！
寶媽知識小Time:孕媽吃什麼會讓孩子變聰明呢？
1.堅果
堅果對於寶寶的發育很有利，尤其是核桃，裏面富含了大量的蛋白質和維生素。不過建議孕婦儘量吃原味的核桃，市面上有一些帶口味的核桃，看似口味很好，其實裏面也會有一些不太好的成分，對於孕媽來説並不是很好。
2.魚肉
魚肉大家都知道無論是對於肚子裏的寶寶，還是小朋友，都是非常好的一種食物，主要原因就是在於魚肉裏含有的DHA這種營養成分，對於促進腦部的發育有很大的幫助，建議可以多吃！
3.黑芝麻
黑芝麻同樣也富含DHA，同時還有大量的脂類，幫助大腦的發育，同時對於女性來説，更能滋陰補腎，安胎效果很不錯！
4.小米
小米對於孩子的腦部發育很有促進作用，裏面含有大量的蛋白質，維生素和鈣質，建議孕婦可以常吃小米，促進胃腸的消化！
5.紅棗
提到紅棗，很多人都知道是補氣補血很好的一種食物。那麼對於孕婦來説，不僅可以改善貧血的情況，對於肚子裏的寶寶的發育，還是孕婦本身的身體，都有很大的幫助！