生活之中的瑣事、工作之中的煩惱給很多人帶來了莫大的壓力，所以導致現在很多人感覺自己過得並不開心，甚至憂心忡忡。
在中醫裏面認為“憂思則氣結”，憂思之情過甚者，往往會使人肝氣鬱結、脾運不暢，進而會出現體倦而乏力、脹滿而不欲飲食、煩悶而鬱鬱寡歡之狀。
俗話説“諸病皆有心生”，其實很多時間只要我們保持樂觀的心情，一身氣血自然通暢，身體也自然會少些疾病。
可是，萬事多心不由己，很多時間我們不可避免的會遇見一些煩心事，惹人思慮。那麼這時候就當放寬心態，順其自然，切勿給自己徒增煩惱，惹病纏身。
此外，我們亦可以用一些中醫良藥來調養氣血，更能給自己帶來一身通暢之感。而中藥“甘松”，正好有此功效。
甘松之名，聽之就給人一種通暢之感。古人在介紹甘松的時間曾説，“此物產於川西松州，其味至甘，故以此為名”。
中藥甘松不僅味道甘潤，且帶有芳香之氣，入藥還有“解煩悶、化濕氣”的作用。李時珍在《本草綱目》中記載甘松的時間則説到，甘松芳香而能“醒暢脾胃”，稍加之即可起醒脾健胃之效。
到了現代人們根據古人的經驗，進而規範總結了甘松的藥用價值，言其味甘而辛，藥性温和，主入脾胃而有行氣止痛、醒脾解鬱之效。至於甘松的適用範圍，則主要有以下幾點。
1、甘松辛香行氣而能除脘腹脹滿。
脘腹脹滿疼痛、痞滿不通，多是由中焦肝脾氣滯氣結導致，此時當以疏肝解鬱、醒脾行氣為主。
而甘松辛香行散、温和通氣，入藥最是能行氣以散氣結、温通以消痞滿。古籍記載“心腹痞滿者，當以散氣下滿”，此時甘松入藥正可顯其效。
輕微之脹滿，以甘松煮水代茶飲可緩；而至於氣結氣滯重者，或者內有寒氣導致寒凝而氣滯脹滿者，可用甘松配伍砂仁、豆蔻、陳皮、木香、厚朴等藥同用，行氣而除痞滿之效甚好。
2、甘松芳香醒脾而能醒暢脾胃、增人食慾。
中醫有“思傷脾”之説，思慮過甚者易氣滯於中焦，最易傷人脾胃。其實我們在生活中都有同樣的感覺，思慮過重之時，經常會出現胃口不佳、消化不暢、脘腹悶脹等情況。
而甘松芳香之氣最能醒人脾胃，解人煩鬱，入藥有醒暢脾胃之氣、增人胃口食慾的良效。
若是有憂思過甚者，可用甘松搭配鬱金、草豆蔻、柴胡、佛手等藥同用，能使人憂思盡散、脾胃通暢。
3、甘松辛香温通而能化人濕氣。
濕寒之氣當以温熱之藥燥除，而若是過熱過燥之藥亦有損陽耗氣之弊。中藥甘松卻是芳香而温和之藥，所以對於化人濕氣來講亦是當選之藥。
比如濕邪下注至足而引起的腳氣、水腫，以甘松同蓮葉、藁本同用煮湯，每日用此湯泡腳即可痊癒。
而在日常生活之中，以甘松煮茶、煮粥食，皆能起到一定的化體內之濕的作用。
養生其實就是養人情志，情志通暢則氣血順達，氣血順達則諸病皆消。所以我們在生活中應放寬自己的心態，切莫讓瑣事給自己徒增煩惱。此外，再用些如同甘松能解人煩鬱、醒人脾胃之品，對養生來講更有錦上添花之功。