聰明人最愛吃3種食物，補血養氣、延緩衰老，只要幾塊錢
1、洋葱
洋葱是生活中非常重要的食物，大部分蔬菜的營養價值都比不上洋葱，因為洋葱不僅營養豐富還具有一定的治療疾病效果，因此，許多人將洋葱視為最保健的蔬菜。而洋葱最營養的吃法就是生吃，洋葱具有軟化血管改善血脂的效果，減肥瘦身、延緩衰老。
2、柿餅
平時多吃一些柿餅，對維持腸道健康都有好處，因為這種食材中含有大量膳食纖維和天然果膠，它們能調理人體腸胃，提高腸胃消化功能，而且能加快身體內大便生成，幫助排出體內毒素，有利於改善便秘症狀，甩掉大肚腩。
3、白蘿蔔
白蘿蔔含有維生素C和膳食纖維，可以幫助消化，促進新陳代謝，防止便秘等。白蘿蔔還含有含糖化酵素，含糖化酵素可以快速分解食物中的脂肪、澱粉，提高食慾，補血養氣、延緩衰老，只要幾塊錢。