夏天多吃這道菜，胖子不要錯過，百吃不膩，排毒，腸道多吃多通暢
進入後，氣温不斷升高，人們的食慾變差，不過，夏天要調整飲食，多吃些刮油解毒的食物，這樣腸道就會變得清爽，這一次，貪心的貓想為你分享美味的食物，是涼拌貢菜，對腸道有益，有利於排毒，如果你有興趣，你應該和貪婪的貓分享一下。夏天多吃這道菜，俗稱“天然瀉藥”，百吃不膩，排毒、通便。
説到涼菜，他是餐桌上的美味佳餚，很受歡迎，貢菜是一種綠色的脱水蔬菜，過去就有，他歷史悠久，味道清脆可口，他有很強的效果，吃的方法有很多種，比如火鍋、涼拌和洗火鍋，他的味道很獨特，涼拌貢菜的做法很簡單，在這裏，我們將詳細介紹他的工作原理。
製作這道涼拌貢菜時，先放上主料準備好、一把貢菜、一點鹽、一點雞精、一頭蒜頭、適量的醋、適量的麻油、適量的紅辣椒。
1首先，我們應該把醃菜泡在水裏，浸泡後，洗淨幾次，瀝乾水分，切成段。
2接下來，清洗大蒜表面，洗淨，切成顆粒。
三，這時，把另一種調味料放在碗裏，迅速攪拌，直接倒在大白菜上。
4當配料嚐起來，你可以把他們放在桌子上吃。
如果你喜歡，就在家裏試試，他清爽可口，夏天是下飯的一道菜，清熱降脂，他有燃燒脂肪的作用，清熱解毒，減輕腸道壓力，你吃得越多，就越薄一道菜。
此外，貢菜是一種低脂食品，富含膳食纖維和鈣，他能補鈣、促進消化、強健骨骼、改善免疫系統、逐漸減輕體重、易瘦小蠻腰，別錯過這道菜。