女性養生，推薦常吃3種食物，疏通血管，降壓減脂，清理體內毒素

女性養生，推薦常吃3種食物，疏通血管，降壓減脂，清理體內毒素

茶樹菇

茶樹菇中含有一種叫麥甾醇的特殊成分，經過太陽紫外線照射時會轉化成為維生素D，被人體吸收之後，能促進體內鈣的吸收，可提高人體免疫力。茶樹菇含有多糖類物質，以及豐富的維生素、礦物質，食用能夠降低膽固醇，能降低血液中的膽固醇含量，常食用茶樹菇，能夠疏通血管，降壓減脂，清理體內毒素。

聖女果

聖女果晶瑩剔透、小巧可愛的外形，鮮美多汁、酸甜交錯，成為了深受廣大女生喜愛的一種水果。聖女果中含有一種叫番茄紅素的天然植物色素，可以快速大量的清除氧自由基，其清除氧自由基速度遠遠領先其他的維生素E和類胡蘿蔔素。定期攝入適量的番茄紅素可以有效的清除人體內的氧自由基，從而提高人體的防疫能力和抗氧化性，可以疏通血管，潤膚養顏，早吃早好。

山茱萸果

山茱萸果中含有的分類化合物能夠抗氧化，可使身體內許多活性物質保持活性不衰老，尤其是女性的子宮，可以防止女性衰老。山茱萸果含有大量的維生素C，能滋養肌膚，也能防止色素沉積，而且能增加皮膚彈性，加快皮膚細胞再生與代謝，每晚當零食吃幾顆，祛除雀斑，美白養顏，皮膚細膩又光滑。