很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
寶寶嘔吐是非常常見的一種情況，但是很多家長在面臨寶寶嘔吐的時候，整個人就呈現一個六神無主的狀態，不知道應該怎麼辦才好。那麼小孩嘔吐怎麼辦呢？下面就為大家介紹小孩止嘔吐最有效方法，看完記得收藏起來哦！
1、補水
小孩嘔吐過後，腸胃和身體其他器官代謝都比較敏感，而且會處於缺水狀態，很容易造成身體脱水，這個時候應該給小孩用清水漱口和補充水分。除了基本的餵奶之外，還可以給孩子多頻次的少量喂水，幫助寶寶身體代謝循環，增強免疫力、抵抗嘔吐，避免脱水誘發其他疾病。
2、減少進食
小兒的嘔吐常見於消化功能紊亂，所以孩子嘔吐後，不要急於讓寶寶進食，可以暫時先禁食2-3個小時，包括牛奶、輔食都不要喂，讓胃部得到充分休息，等待嘔吐反應過去。可以每隔10～15分鐘給寶寶喝一點淡的鹽水或淡的白糖水。嘔吐停止或減輕後，可給予少量、微温易消化食物或米湯等流質飲食。
3、清潔口腔
小孩嘔吐之後應該及時清潔寶寶口腔，避免寶寶口腔中有嘔吐物殘留造成口腔細菌滋生，而且嘔吐過後寶寶口腔內還有一定的異味，不及時清理會造成寶寶乾嘔或是不適。如果小孩漱口能力比較差，所以家長可以用温開水給寶寶送服、用紗布清潔口腔。
4、及時去醫院
當寶寶出現頻繁嘔吐的現象時，建議不要用温水或藥物緩解，最好及時就醫，因為這表明你的方法沒有對症下藥，無法正確緩解寶寶嘔吐的症狀。即使吃藥也是在瞭解病因之後按照醫囑準確用藥。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路