豆漿里加點它，每天一杯，清甜細膩，補充雌激素，延緩皮膚衰老

豆漿里加點它，每天一杯，清甜細膩，補充雌激素，延緩皮膚衰老。大豆蛋白是一種優質植物蛋白，氨基酸組成符合人體需要。把大豆打磨成豆漿，更容易讓蛋白質分解為氨基酸，充分釋放營養，每天堅持飲用，可幫助人們增強免疫能力。

新鮮的豆漿除了含有豐富的植物激素以外，還有大量的異黃酮、卵磷脂、大豆蛋白等營養物質，它們對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防作用，是一種天然的雌性激素補充食品。另外，豆漿中的植物雌激素黃豆苷元可以調節女性內分泌失調，延緩皮膚衰老。

紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。常食紅棗，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。

【紅棗豆漿】

【主料】黃豆17克（自帶量杯，一杯） 紅棗2個

1、黃豆提前一晚浸泡至漲發，紅棗去核切成小丁

2、所有食材放入輕食杯，加入適量水，水的量不要超過最高刻度

3、選擇豆漿鍵啓動就可以。

不知道這些對您有幫助嗎？小編喜歡用最簡單、最普通的食材，給家人做健康的一日三餐。關注我，每天給您談談家常菜！文章和圖片均為本人原創。喜歡本篇文章的，歡迎點贊！收藏！有任何廚藝的探討也歡迎留言呦~