現在正值冬季,天氣是比較乾燥的,另外經常乾燥的皮膚也會出現瘙癢、長出皺紋的情況,對於很多愛美的女性或者活得比較精緻的男性來説,會使用身體乳或者是面霜讓自己的皮膚沒有那麼的乾燥,但是有時候這種方法是治標不治本的。
冬天的乾燥除了跟天氣有關係,長時間呆在空調房或者是暖氣房有關係,另外長時間缺水不僅會讓皮膚變得乾燥,還會導致皮膚長出一些痘痘、斑點,甚至還會加速皮膚的衰老情況。
隨着年齡的增大,經常有朋友會覺得皮膚越來越乾燥,甚至是瘙癢有幹屑,最近就有朋友向我抱怨自己的皮膚乾燥地跟魚鱗一樣,而且塗了身體乳也沒有什麼用,苦惱的不得了。另外之前的油性皮膚現在似乎也成了乾性皮膚,塗上保濕霜才能勉強緩解不適感。
這個也是我們大部分人在冬天會遇到的問題,如果覺得塗身體乳或者面霜沒什麼太大的作用,但是卻又想緩解身體乾燥的情況,並延緩皮膚的衰老,那不妨試試通過食療藥膳的方法來改善這個情況。
我們都知道護膚是需要內調和外養的,並且內調肯定是佔很大的比例,因為身體內部沒有調理好,你用再貴的護膚品或許都是白搭,只是在浪費錢而已。接下來就給大家介紹一個食療藥膳,既好吃又好做,雖然見效慢,但起到一種潤物細無聲的作用,讓你在大飽口福的同時皮膚不知不覺就變好了。
這個方子主要用於氣血津液不足;肌膚不榮,血虛所致的皮膚乾燥粗澀、瘙癢皮屑、容易生褐斑等等。
我們可以用豬肘500g,黃精10g,桑椹10g,玉竹10g,主要可以用於緩解由於血虛所導致的皮膚不榮,乾燥瘙癢等症狀。豬肘味道甘鹹,性平,可以滋陰養血,潤燥嫩膚,而且含有豐富的膠原蛋白,可以增加皮膚彈性,延緩皮膚衰老。黃精和玉竹性質甘平,可以補中益氣,滋養肺陰。而桑椹味酸,偏寒,所以還具有滋陰養血的作用。
具體的做法是:
1.先將黃精、桑椹和玉竹放在紗布袋裏備用。
2.將豬肘洗淨,入沸水焯去血水後撈出,然後與紗布袋的藥物一起煮,然後依自己的口味加入適當的調料,用武火燒沸,撇去浮沫,然後用文火煨至汁濃。
3.等到肘子煮到熟爛時,取出紗布藥包,再放入幾顆大棗就可以了。
不過,這道藥膳偏於滋補,味道比較濃厚,所以脾胃虛弱,經常吃了食物而不消化的人就不適合食用了。
另外,想要冬天皮膚不那麼幹燥,也可以藉助一下加濕器,同時在日常生活中記得多補充水分,同時可以使用一些温和的保濕補水的護膚品,這樣不斷堅持下去,皮膚逐漸會變得越來越好。