秋冬乾燥不舒服，就要多喝這碗湯，美容養顏還滋補，吃了也不發胖

許多人到進到了秋冬季時節以後就會非常的難受，由於秋冬季時節真的是太乾躁了，這類乾躁除開會讓我們的肌膚導致危害以外，都是會給我的身體導致一些危害，到許多人來到秋冬季時節的那時候一直會出現得病的狀況，實際上就是説由於氣温太乾躁，在這一那時候人們就應當要多喝這碗湯，由於它不但可以養顏美容，並且還可以滋補養生我的身體，而且即便吃完也不容易發胖的。

其實我們今天為大家介紹的這碗湯就是銀耳蘋果湯，因為我們都知道在平時的時候，蘋果和銀耳都是非常好的食物，蘋果能夠補充維生素，而且還能夠補充水分，而銀耳則可以幫助我們滋補身體，並且還能夠幫助我們美容養顏，所以在平時的時候，我們真的是需要多吃一些這種蘋果銀耳湯。

那麼我們在做這碗湯的時候，首先就是要把銀耳泡發，接下來我們要把泡發好的銀耳撕成一小片，一小片的，再把蘋果削皮之後切成小丁，然後我們還可以再準備一些紅棗或者是枸杞，當把這些全部準備好之後就可以開始製作了。

人們在做這類湯的那時候，最好是要挑選石鍋，隨後要把早已泡開的白木耳和切完的iPhone放到鍋裏邊用起火燒開，接下去添加大棗或是是枸杞子，煮到燒開以後，人們還要轉為中文火漸漸地燒煮，在燒煮的那時候最少都是要燒煮30分鐘到40分鐘的時間，這一那時候你就會發現白木耳早已出膠，那麼再添加一些老冰糖，拌和勻稱以後就就行了，那樣的一碗白木耳蘋果湯就搞好了，不但養顏美容，並且還非常的滋補養生，喝過也不容易長胖。