寶寶睡姿“小技巧”，學會了孩子越睡越健康，否則日後可能埋病根

寶寶在睡覺時，寶媽們更多的是關注他們會不會着涼，亦或者是這麼睡會不會把頭型給睡扁了，很少會關注到其他方面的細節問題。

殊不知，寶寶的睡覺也是一門大學問，有很多值得考究的小細節，只不過都被寶媽們忽視罷了。

寶寶睡姿“小技巧”，學會了孩子越睡越健康，否則日後可能埋病根

1、 鍛鍊寶寶側卧睡

通常情況下，新生兒在出生後很長一段時間都只能夠正躺着睡，建議等到他們能夠側卧睡時，家長們就要有意識地鍛鍊他們的睡姿。

因為側卧睡能夠緩解寶寶內臟所受到的壓力，基於這一情況，等到寶寶醒來後哺乳就能夠不那麼頻繁發生吐奶的情況了。

而且側卧睡能夠讓寶寶睡得更加舒適，對寶寶的睡眠質量提升有幫助。寶寶的睡眠質量好了，自然也就能夠促進腦發育。

但是這裏也要提醒寶爸寶媽們，固然側卧睡姿對寶寶比較好，可仍是需要注意，切不可長時間讓寶寶朝着一個方面側卧睡，這可能會導致寶寶出現偏頭等症狀。

及時為寶寶調整睡姿方向，左側與右側輪換着，當然，正面睡姿也是必不可少的，畢竟想要睡出一個漂亮的頭型，這些都是必須的。

2、 可以模仿“投降睡姿”

朋友現在定居在加拿大，在她懷孕之後專門去上了育嬰課，讓她印象最深的是，育嬰師建議她們以後在照顧孩子睡覺時，可以嘗試着將他們的小手放在耳朵旁，如同寶寶的“投降型睡姿”。

因為寶寶的手在這一姿勢之下，能夠促進身體的血液循環，從而幫助身體器官更好地發育。這是嬰幼兒的一種身體本能機制反應，寶媽們也可以借用，對寶寶是有好處的。

3、 儘量不選擇俯卧睡姿

有些寶寶睡覺比較不安分，經常出現睡着睡着就趴下去情況，可能這一睡姿更能夠讓他們產生安全感，但是需要注意的是，嬰幼兒在出現風險時，可能由於過於難受，而不能順利翻身，繼而產生危險。

就類似於孩子在趴睡過程中差點窒息，這時寶寶也會因為感到難受而醒來，可是因為差點窒息讓他們身體感到十分疲乏，也知道要儘快找一個舒適的睡姿，可是這時過於着急，再加上哭鬧，更是不容易翻身，固而十分容易出現危險，這也是為什麼不建議寶寶趴睡的原因。

睡姿不當可能埋病根

很多人可能都不敢相信，小小的睡姿問題怎麼會讓孩子埋下病根呢？

從這一方面來説，家長們可以關注孩子的呼吸道發育與食道發育問題。先前有一個朋友就是因為孩子小時候睡姿沒調整好，以至於孩子後來經常嗆奶，也影響到了後來孩子的食道發育。

現在孩子長大了，吃飯時食物很容易進氣道，每次都要刺激很久才能夠從氣道中出來。再加上危險性較大，所以孩子平時吃飯很小心，就怕一不留神就出現風險。

還需要考慮的一個問題便是孩子骨骼發育問題，雖然這個問題需要較長的時間來驗證，但是一旦出現問題，想改善的可能性很小。

如果孩子睡姿不當，尤其是長期朝着一個方向睡，那麼被壓着的那一面骨骼發育會有所受限，其中面部骨骼受影響最大。

可以去觀察下那些面部不對稱，或是有高低顴骨、高低眉、大小眼、下頜骨發育不良的人，再深入調查，你會發現他們中的大多數人都是從小到大一成不變的“一個方向”睡姿所致，並且這種情況發現得越晚，孩子年紀越大，越是難以改善。

家長們別把孩子的睡姿問題當一回事，儘管看起來似乎確實很不起眼，但卻關係到孩子的各項身體機能以及生長髮育問題。

只有孩子睡得好、睡得健康，生長髮育才能夠真正的受到正面影響，否則將朝着另一個極端發展。

除此之外，還有一個應該擺在首位的原則性問題，如果家長們發現孩子按照上述的方式睡得不舒坦，那就不要強迫孩子，否則反倒可能給孩子造成傷害。

畢竟這一切都應該以孩子睡得舒適為前提，但也需要在舒適的前提下注意風險性問題，無論如何都不應該讓孩子嘗試一些具有風險性的睡姿，尤其是在沒有人監管的情況下，一旦出現危險，寶爸寶媽們趕到孩子身邊都來不及，到時候再後悔也沒有用了。