在寒冷的冬天，這四種水果經常給孩子吃，能促進大腦發育，增強免疫力

有很多家長覺着冬天天氣太冷，不想給孩子吃水果，畢竟吃了以後渾身得打個哆嗦，更加容易生病，其實這就是想錯了，吃水果可以給他們更好的抵抗力，並且還會提供許多的營養，這樣子才更加不容易生病。冬天寒冷，這4種水果常給孩子吃，能促進大腦發育，還增強免疫力。

1、香蕉

這種水果一年四季都可以吃。很多人只是認為它有緩解大腸乾燥的作用。事實上，它對孩子們有很大的影響。例如，如果孩子跑累了，吃香蕉可以緩解身體的疲勞。比如，如果長時間學習後大腦有點悶，吃香蕉也可以緩解大腦疲勞，促進大腦發育。還有一個就是熱量含量很低，吃了不會長胖，另外，它會加快血液循環的速度，使體內的血脂水平保持良好的狀態，是非常好的。

2、橙子

在冬天大家比較喜歡吃的水果就是它，但是有些家長覺得它非常難剝，所以不給孩子吃。其實它是非常營養的，味道也很好。另外也可以緩解感冒，有很多孩子在冬天特別容易生病，但是喂他們吃藥又非常的困難，這個時候就可以蒸一個橙子吃，把皮扒下來之後，在果肉上戳幾個洞，加上一點鹽，蒸個五分鐘就可以很好的緩解感冒症狀。

3、蘋果

這也是老少皆宜的一種水果，因為它裏面的維生素和有機酸都非常的多，所以對小孩子也尤其的好，如果經常吃的話，肺氣和腸道功能都非常的好，另外也能很好的增強抵抗力，它還可以吸收鈉元素。

4、橘子

這個時候特別容易上火，而大家都以為吃了橘子更加的有火氣，所以就不讓孩子吃，其實這種水果對孩子也是特別好的，因為它有特別多的果膠、維生素c和檸檬酸，對孩子的健康成長都特別有利，增強免疫力。另外我們在自己的時候一定要把瓣上的白皮也吃掉，因為他更加有助於消化和吸收，還能排出體內的毒素。

所以説在這個病毒肆虐的季節，我們應該更加註意讓孩子多吃一些水果，有的孩子不太喜歡吃蔬菜，如果再不吃水果的話，那麼體內的微量元素可能會缺乏，另外他們的免疫力可能也沒有那麼高，所以我們必須要用一些水果來補充，這樣子他們不但會得到足夠的營養，另外身體也會更加的棒。