立秋後，常食此野草，能補鈣，健齒，通便，大肚子變平了

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今天給大家分享健康話題是：立秋後，常食此野草，能補鈣，健齒，通便，大肚子變平了

由於野菜水芋頭的營養價值和食療價值都很高，所以是大家愛吃的食物之一。

芋頭性平味甘辛，有益胃通便，解毒散結之功效，可有效治療急性關節炎、乳腺炎、大便乾燥等病症

野菜水芋頭富含碳水化合物、維生素，還含有一定的膳食纖維、礦物質和微量元素等物質。其中芋頭中的鈣是人體骨骼與牙齒的主要成分，攝取鈣可以防止骨骼疏鬆

野菜水芋的功效二：

野菜水芋中有膳食纖維能在腸道中促進益生菌生長，幫助擴大糞便體積，並加速排便效率的膳食纖維，並加速排便效率。有便秘的你可以多吃點哦

野菜水芋的功效三：

可以提高身體的抵抗力，還有解毒消腫、防治腫瘤和淋巴結核的作用。免疫力比較差的可每天堅持吃一點哦，提高免疫力，這樣可以減少感冒生病哦

（圖片來源於網絡）