秋天養生，推薦常吃3種食物，降壓減脂，疏通血管，預防血管疾病

1.毛豆具養顏潤膚、有效改善食慾不振與全身倦怠的功效。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，降壓減脂，疏通血管，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。

2.白草莓

白草莓相信大家都感到陌生，其實不是純白色，還稍微帶點粉色，它的籽是紅色的。白草莓確實不多見，有菠蘿的味道，味偏酸。白草莓中含有大量的維生素C，由於維生素C具有強效的抗氧化作用，尤其是對皮膚有很好的保護作用，能減緩色素的形成，有補益氣血，延緩衰老，增強體質的功效。

3.柚子

柚子的味道酸甜，而且含有豐富的維生素和纖維素，很多人都喜歡。中醫看來，柚子具有行氣、消食、解酒、治療便秘等作用，而且柚子含有的營纖維素具有通便的作用，有利於緩解便秘。