常吃胡蘿蔔的人,身體不會差,不瞭解2個食用禁忌,容易吃壞身體
胡蘿蔔的好處
胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素,人體食用後能把它轉化為抗氧化劑,減少人體內的自由基,減慢細胞的老化速度,消除臉上的皺紋,抗衰老的作用比較強,女性經常食用可以美容護膚。
胡蘿蔔2個食用禁忌
1、胡蘿蔔烹製時不能放醋
胡蘿蔔裏面營養物質再醋的作用下,會被分解,致使大量的維生素A遭到破壞,沒有起到營養物質攝取的效果。
2、不宜與黨參、黃芪一同食用
蘿蔔有“下氣”和“消滯”的作用,因此與補氣類藥物(如人蔘、黨蔘等)同食會對藥效產生一定的阻礙。
大家喜歡吃嗎?
(以上圖片均來源於網絡)