人到中年想長壽，要學會吃3種食物，排毒養顏、增強體質！

小油菜

這個小油菜的種植方法非常的簡單，並且非常的好存活，因此，這個在城市的陽台上也是相當受歡迎的，現在的有機蔬菜越來越少，農藥侵蝕了我們的生活，因此，建議大家在自己家的陽台上，可以種一些蔬菜，這樣的話就可以吃上有機蔬菜了，吃上自己種的菜真的是一種非常幸福的事情，想要種菜的朋友們。一定要選擇這個小油菜啊，存活率非常的高，非常的好養，而且也非常的好吃，有營養。

菠蘿蜜

菠蘿蜜又稱木菠蘿、樹菠蘿，它的果實是長在樹幹上的，非常高產，單果重量可達80公斤，大得驚人，其香氣之濃烈也堪稱世界之最，因此有“熱帶果王”美稱。

霸王花

霸王花性味甘微寒，具有豐富的營養價值和藥用價值，霸王花能夠幫助清熱養陰補虛，而且用霸王花搭配豬骨等煲湯，其味清香，湯甜滑，是極好的清補湯料。霸王花能夠幫助清除內熱，加快身體新陳代謝，促進毒素的排泄，有效避免因為毒素堆積引起的皮膚暗淡、長痘、衰老等問題，幫助美容養顏。

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