吃苦瓜也有講究，食用不對影響健康，可偏偏很多人在犯錯
苦瓜是每個家庭中經常購買的，生活中常見的一種食物，但是，想要吃得健康，還要來了解一下苦瓜，掌握一些知識。
功效：降低血糖
苦瓜新鮮的汁液中，含有豐富的苦瓜甙和類似於胰島素的物質，它具有非常好的的降血糖的作用，是糖尿病患者們的最理想食品。
但是苦瓜食用也是有講究的，不宜搭配幾種食物，甚至還有些人羣不宜食用苦瓜，你都瞭解嗎？
苦瓜和山竹：當苦瓜與山竹這兩種非常涼性的食物碰到一起，食用後可能就會對身體造成損害。
禁忌人羣：吃苦瓜的時候是會存在一定禁忌人羣的，首先要小心的就是孕婦了，是應該慎食苦瓜的。這是由於苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產；由於苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人羣不宜常吃苦瓜。
你學會了嗎？下次不要再犯錯啦！
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