每天堅持吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，身體棒棒噠！

李子

李子是我們常見的水果之一，酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜歡，對疏肝理氣有着很好的作用，還能開胃消食，所以夏季覺得熱沒有胃口，是可以吃點李子。另外其還具有很好的清熱去火的作用。且可以起到滋養容顏作用。

五味子

五味子含有多種營養成分，五味子素、蘋果酸、檸檬酸等，五味子能提高機體活動機能，減輕和解除疲勞，可通過加強心臟的收縮力量功能，調節心血管系統，從而改善血液循環，降低血壓；有保護肝臟的作用，五味子素是降GPT的主要成份，能補虛益肝，滋補肝腎。

魚腥草

魚腥草是一種非常傳統而有效的中草藥材，它富含多種維生素、礦物質、蛋白質等營養成分，不少人買魚腥草來煲湯補身體，能夠達到利尿和防輻射，抵抗病原微生物等等效果，為人體的健康提供很大的保障，養肝護肝。