李子
李子是我們常見的水果之一,酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜歡,對疏肝理氣有着很好的作用,還能開胃消食,所以夏季覺得熱沒有胃口,是可以吃點李子。另外其還具有很好的清熱去火的作用。且可以起到滋養容顏作用。
五味子
五味子含有多種營養成分,五味子素、蘋果酸、檸檬酸等,五味子能提高機體活動機能,減輕和解除疲勞,可通過加強心臟的收縮力量功能,調節心血管系統,從而改善血液循環,降低血壓;有保護肝臟的作用,五味子素是降GPT的主要成份,能補虛益肝,滋補肝腎。
魚腥草
魚腥草是一種非常傳統而有效的中草藥材,它富含多種維生素、礦物質、蛋白質等營養成分,不少人買魚腥草來煲湯補身體,能夠達到利尿和防輻射,抵抗病原微生物等等效果,為人體的健康提供很大的保障,養肝護肝。