大家好，很開心又見面了，我是你們的中醫，甄醫生
隨着社會的不斷髮展，人們的生活壓力也日益劇增，導致生活中一部分人的身體出現了問題，深感疲憊。人之初生，腎臟就開始工作了，每天都是夜以繼日不停地在身體中運轉，幫助身體正常代謝與生長。
下面給大家分享一個案例，希望通過這個案例，對你會有所啓發或者幫助！
那還是多年之前的事了，記得聽我的師父説過這麼一個故事，話説有一個男子，年32歲，江蘇無錫人，兩年前去醫院檢查出了腎病，在患病期間，藥沒少吃，錢也沒少花，可就是一點效果都不見，之後在朋友的建議下，準備試試中醫治療，於是找到了我師父。
師父再給該男子把脈後發現，他雙手冰涼，脈象細弱無力，且舌質淡苔薄白。在瞭解了該男子現有的症狀之後，我師父給他開出了一張配伍，這個配伍，對我的啓發意義很大，咱們一起來了解一下吧——鹿元草3克，枸杞10粒，黃芪2克，每日一劑，水煎服。
大概過了兩個月後，男子打電話來説到，現在手腳也比之前暖和了很多，身體狀況在逐漸變好，生活質量也大大提高了。
我還清楚地記得，當時我們的老師非常嚴肅地跟我們説，這個配伍，它主要遵循了《素問》裏頭的論述：“寒氣入經而稽遲，泣而不行，客於脈外而血少，客於脈中則血不通，故陽氣不通”。
鹿元草為多年生宿根本草植物，具有極高的價值，入腎經補五臟，味甘苦，性温和，很多醫師把它稱為“腎陽藥”。有滋潤腎臟、補腎氣的作用。黃芪味甘，補氣昇陽，藥性微温，搭配枸杞有強健體魄，滋潤腎臟的效果。
想要好好保護腎臟，不妨注意以下幾點：
1. 不熬夜。熬夜對腎臟的危害很大，長期熬夜不僅影響睡眠，更傷腎臟。要保證有充足的睡眠。
2. 少抽煙喝酒。香煙中的尼古丁是傷害腎臟的主要物質，酗酒也會導致腎臟出問題，影響人體的正常代謝。
3. 注意飲食和鍛鍊。多吃蔬菜水果，適當的進行鍛鍊，增強身體的免疫力。