枸杞泡水是早上喝好還是晚上喝好，很多人不清楚，難怪總“上火”
枸杞性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
枸杞屬於補陰藥，可作為藥食兩用的進補佳品，能夠起到補血安神、養肝明目的作用，對治療頭暈目眩、肝腎陰虧、消渴遺精、腰膝痠軟、目昏多淚、虛勞咳嗽也有幫助。
但很多人都在問，枸杞泡水是早上喝好還是晚上喝好？下面我們一起來看看，
早上或上午吃枸杞
早上是補腎的最佳時期，而枸杞是温補肝腎的佳品，如果早上或上午吃枸杞，能夠起到助陽氣而又不傷陰的效果。枸杞雖好，但不適合睡前食用，因為會很容易上火，不利於睡眠，反而會多夢勞累。
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