開心果是我們生活中常見的休閒食品，口感酥脆，且越嚼越香，價格也不便宜。開心果中含有豐富的油脂，有利於潤腸通便、排毒養顏的功效，因此很受女性的喜愛。
補鈣壯骨是人們平時吃豆腐的重要好處，因為豆腐這種食材中微量元素鈣的含量特別高，而且它含有的鈣易於人體吸收和利用，據説人們每天食用一百在豆腐就能滿足身體對鈣的需要。
無花果
無花果本身屬於營養價值非常豐富的食物，裏面含有豐富的氨基酸。用無花果乾泡水，可以有效的把無花果中的營養物質稀釋進水中，然後被人體所吸收。有一定的降壓、去脂的功效，而且還可以美容養顏，補充人體所需要的多種維生素。可以健脾胃、促消化、改善腹瀉。
這幾種食物，你吃過嗎？你家鄉有沒有呢？
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