老人説一兩茯苓一兩金，茯苓和它是絕配，祛濕排毒，趕走游泳圈

説起茯苓，相信大家都非常熟悉，這是生活中常見的一種中藥材，具有很高的藥用價值，堅持喝一些茯苓泡水，對身體健康有着不錯的功效。

而老人説：“一兩茯苓一兩金”，由此可見，在日常生活中，堅持喝一些茯苓泡水，有助提高自身免疫力，同時也可以幫助促進體內毒素以及垃圾的代謝，有助為自身健康保駕護航。

不僅如此，在日常生活中，若將茯苓和以下幾種食材搭配在一起的話，養生效果或許事半功倍，下面就和小編一起來了解一下吧。一兩茯苓一兩金，茯苓和它很“投緣”，健脾補氣，血壓“乖乖”降

老人説：一兩茯苓一兩金，茯苓和它是絕配，祛濕排毒，趕走游泳圈

茯苓+陳皮

説起陳皮，這也是生活中非常常見的產品，也就是曬乾的橘子皮，但是在生活中，也有一部分人喜歡喝一些陳皮泡水。

能夠起到很好的補氣祛濕的功效，同時也可以起到清肺潤肺的作用，對於身體健康而言，也是起到了至關重要的效果。

不僅如此，在日常生活中，陳皮和茯苓兩者也是非常投緣的，若將兩者搭配在一起泡水喝，既有利於起到健脾祛濕的作用。

同時也可以促進人體內部的氣血運轉，維持人體的正常功能運轉，對身體健康非常有益，所以每天堅持喝杯陳皮加茯苓泡水，幫你為自身健康助力。

茯苓+白朮

白朮也是生活中常見的一種中藥材，具有很高的藥用價值，能夠起到健脾和胃的功效，同時也可以起到祛濕的作用，對身體健康有益。

而在生活中，若將白朮和茯苓搭配在一起，兩者也是天生一對，能夠幫助增強自身抵抗力。

同時也可以促進人體內部的新陳代謝，加速體內濕寒之氣的排出，幫助促進脂肪的燃燒與分解，起到祛濕減肥的功效，讓你無濕一身輕。

茯苓+荷葉

在現在生活中，對於一些女性朋友來説，都追求苗條的身材，所以也會選擇各種各樣的方式進行減肥，其實在減肥期間，要想更好的刮油燃脂，像荷葉就是不錯的選擇。

荷葉中含有豐富的營養成分，能夠幫助起到消腫利尿的功效，同時也可以促進體內毒素代謝，加速體內脂肪的燃燒與分解，起到更好的減肥作用。

不僅如此，若將荷葉和茯苓搭配在一起，兩者也是絕配，能夠幫助起到燃脂瘦身的功效，幫你促進毒素代謝，讓你悄悄變身瘦美人，甩掉游泳圈。

茯苓+山楂

説起山楂，酸酸甜甜的口味，也是深受大家的喜愛，常吃一些山楂，能夠起到健胃促消化的功效，而且山楂還具有一定的活血化瘀作用。

能夠促進人體內部的血液循環，加速毒素代謝，減輕血管負擔，而且，若將山楂和茯苓搭配在一起，兩者也是非常投緣的，能夠幫助起到調控血壓的功效。

幫助調節人體電解質的平衡，抑制毛細血管的通透性，幫助起到降血壓的作用，對身體健康有益，所以高血壓患者，堅持飲用，有助血壓乖乖降，保護身體健康。

今天的分享就到這裏，天冷記得多加衣，願你勤加鍛鍊，抵禦寒冷，身體健康又逍遙，下期見。