説起檸檬水，應該很多人都喜歡喝，檸檬營養豐富，含有大量的維生素，能有助於人體的消化吸收。再加上檸檬特別清涼，在大夏天泡壺檸檬水喝喝簡直不要太爽。檸檬水不僅口感好，對健康的好處也是不小的。那麼檸檬泡水有哪些功效呢？
1.檸檬中富含維生素C，一箇中等大小帶皮的檸檬果重量約108克，含量最豐富的是維生素C，83毫克相當於每天推薦量的139%。維生素C具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
3.檸檬水能促進新陳代謝。在我們的消化過程中，冰檸檬水需要升温至體温，這一過程中，會提高新陳代謝的速度。尤其是對於平常便喜歡喝檸檬水的朋友來説，對於美容、排毒、清腸等都有很好的幫助。
