女性擔心老太快，學會吃3種食物，美容抗衰，祛皺養顏，好處多多

女性擔心老太快，學會吃3種食物，美容抗衰，祛皺養顏，好處多多

木瓜

木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗病毒侵襲，能夠有效的預防女性婦科疾病的發生的，幫助毒素排除，起到很好的補血養顏，排毒抗衰，呵護子宮健康。

菠菜

菠菜是一種經常出現在我們餐桌上面的食物，含有大量的抗氧化劑，在食用後，有抗衰老的作用，而且還有增強青春活力的作用。有助於胃酸的分泌和食物的消化，也有助於中和胃酸，緩解胃痛。還可促進人體氣血運行，宜於治療血瘀證。

蒲公英

蒲公英又名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等，算是農村常見的野菜之一了，它有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。把蒲公英的嫩葉曬乾後可以泡水喝，具有清熱解毒，美容養顏的作用