超市比較常見的3種食物,美容養顏、延緩衰老,好吃又不貴!

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蕎頭

蕎頭中含有的蛋白質,微量元素,多種維生素,維生素等物質,能夠有效地被人體所吸收,給身體補充營養,改善腸胃。而且蕎頭的熱量很低,自身含有的纖維素,能夠幫助腸道清理垃垃圾,將大腸的有害物質排出,減少脂肪,熱量的堆積,並且在減肥時候,還能為身體提供營養。

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山茱萸

山茱萸,中藥名。為山茱萸科植物山茱萸的乾燥成熟果肉。山茱萸在體外有殺死腹水癌細胞的作用。亦有抗實驗性肝損害的作用。對因化學療法和放射療法引起的白細胞下降,有使其升高的作用。山茱萸甙毒性很低,不溶血。

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丕藍

苤藍還含有豐富的維生素E,有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬,能抑制亞硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用。 苤藍有着不錯的減肥作用,可以刺激腸道蠕動,清腸油,排出體內宿便和毒素,趕走大肚子,還可以美容養顏,抗氧化,皮膚變得更細膩光滑。

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