説起紅棗，大家都應該想到它有補充元氣、安神養血的作用。除此之外，紅棗不但是非常受大眾歡迎的食物，還是中醫最喜歡的一味中藥，所以説紅棗的功效還是挺大的。並且根據研究發現，紅棗有所含的物質可以起到很好的保護肝臟、增強人體免疫力的功效，從而能更好的提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬能力。
如今隨人們的生活腳步加快，都是以繁忙的工作為主，身體難免會過度的勞累，吃的都是相對比較沒營養的食物。不過我們常吃紅棗就能夠抗疲勞、抑制肝炎病毒的活性，便能很好的達到健脾養肝的目的，所以大家平時可以多吃幾顆紅棗。但是，紅棗雖然對我們身體健康有這麼多的功效，可是有一下幾種病的人千萬不要食用，否則病情會加重，我們一起來看看。
1、愛上火的人
大家一定要記得，愛上火的人是不宜吃紅棗的。雖説紅棗性温，但是經常上火或口腔潰瘍的人體質一般偏熱，並且伴隨着一定程度的便秘、口臭、牙齦腫痛等不良症狀，那麼我們再吃紅棗無疑是火上澆油，所以比較容易上火的人，一定要忌口。
2、腸道不好的人
對於經常消化不良的小夥伴，最好少食用難以消化的食物。比如紅棗，因為它的皮是一種粗纖維，非常不利於人體消化，那麼腸道不好的人就會容易造成便秘。
3、感冒初期的人
大家不要覺得一場感冒期間，就隨便食用的紅棗，覺得它可以補足我們的元氣。其實感冒初期的人是非常不宜食用紅棗的，特別是在初期風寒或濕熱之氣正在盛行之時，如果大量服用紅棗會使人體的風寒滯留，一點不利於人體的恢復，所以大家要注意了。
4、糖尿病患者
糖尿病患者是要非常注意日常的飲食習慣，一定要做到低糖飲食，來防止人體的血糖含量過高。但是紅棗含有大量糖分，吃了之後會讓血糖血壓都開始急速上升，病情就會加重，嚴重的話甚至危及生命，所以患有糖尿病千萬別吃紅棗。
其實紅棗這類食物對我們身體有很好的滋補功效，但也不能食用的過多。並且它對我們的身體健康有利也有弊的，尤其是患有以上四種疾病的人，食用紅棗就會對身體產生極大的損害，所以大家一定要學會提防。