楠木軒

人到中年想長壽,吃3種食物 ,調理脾胃,滋養身體,促進新陳代謝

由 淡圖強 發佈於 健康

高粱米

現在生活節奏快,工作壓力大,很多人都會出現多種身體不適去醫院檢查,卻又沒有明確疾病出現,這種狀態,被人們稱作亞健康,而在日常生活中多吃一些高粱米就能讓亞健康狀態消失或減輕,因為它能調理脾胃滋養身體也能促進人體代謝,可以提高人體各器官功能,經常食用可以提高身體健康水平,亞健康狀態也會隨之消失。

白果

白果是銀杏數樹上結出來的果子,是名副其實的保健果,每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿蔔素和維生素C,具有很強的抗氧化能力,能夠清除體內的自由基,可以增強皮膚的活性,阻止色素沉澱,保持皮膚亮澤有彈性,還能增強體質,好處多多。

薑糖片

薑糖片可以促進新陳代謝幫助消化,祛痰止咳還能幫助排除多種毒素,冬季裏經常食用薑糖片還有驅寒暖身的作用。薑糖片中的薑辣素能促進唾液腺和胃腸消化腺的分泌,促進胃腸蠕動,從而起到增進食慾、幫助消化和調整胃腸功能的作用。