你在馬桶上坐了好久，便意卻遲遲不來。當你鉚足了勁兒，終於，突破了瓶頸，但菊花上隨之而來的一陣温暖和濕潤，以及手紙上鮮紅的血跡......這些都在告訴你：有可能是痔病惹得禍！
圖庫版權圖片，不授權轉載
痔瘡，大概是很多人的難言之隱。俗話説：“十男九痔，十女十痔。”雖然具體比例沒這麼高，但痔瘡確實是個困擾大眾的問題。尤其是隨着大家的生活、工作方式的改變，久坐不動的情況越來越多，痔瘡的發生自然也越來越多。
01
什麼是痔瘡？
那麼讓人談之色變的痔瘡，究竟是什麼？
其實，痔瘡的本質就是黏膜靜脈叢曲張形成的一個或者好幾個靜脈團，看起來是比較鮮紅的顏色。這個靜脈團，也就是我們自己所説的“小肉球”。小肉球一旦出現往往很難自愈，嚴重時往往需要去醫院切除才行。
圖庫版權圖片，不授權轉載
痔瘡可以分為內痔和外痔。醫學上，通常以直腸和肛管之間的鋸齒狀分界線齒狀線為標準，將位於齒狀線以下的痔稱為外痔。外痔，顧名思義就是位於肛門。外痔的存在感通常都比較強，會讓肛門產生明顯的瘙癢、疼痛、異物感。一般來説，有外痔的人自己都會有感覺。
內痔通常位於直腸內，平時沒什麼存在感。但如果你用力過猛，或者對它有強烈刺激，那麼就有可能出血了。內痔還有可能脱出肛門外，如果有破口或者感染就會產生明顯的疼痛。
02
痔瘡是怎麼形成的？
無論內痔還是外痔，痔瘡大概是每個人都需要擔憂的問題。畢竟，痔瘡的發生很可能與我們直立行走，以及習慣性下半身用力的習慣有關。
直立行走，讓人類得以解放雙手使用工具。但直立行走同時也讓人類有了其他大部分物種都不會有的困擾——痔瘡。直立時，重力會讓我們的內臟自然下墜，再加上我們總是習慣下下半身用力，給整個臀部的壓力都很大。本就比較脆弱的直腸、肛門等部分很容易就不堪重負。
痔瘡的形成以及有些人後期變得嚴重，還與我們不好的生活習慣有關。
長時間的久坐或者久站，會讓血液流到直腸就走不動了，淤積在此的血液會讓肛門部位過度充血，加劇痔瘡的嚴重程度。習慣邊上廁所邊玩手機，在馬桶上一坐就是半小時，也會給我們的直腸、肛門部分造成比較大的壓力。長此以往，就可能誘發痔瘡。
平時蔬果、膳食纖維吃得太少，導致腸道蠕動緩慢，排便不順暢，也會誘發痔瘡。甚至平時水喝的太少，大便總是過幹，也會對肛門產生刺激。
圖庫版權圖片，不授權轉載
至於吃辣，其實與痔瘡的形成並沒有直接關係。但是辛辣的食物會刺激你的腸道，讓你長時間和馬桶相親相愛，可能間接地導致了痔瘡的發生。如果你本來就有痔瘡，那麼你吃下去的辛辣食物不僅會辣你的嘴，還會辣你的“菊花”。畢竟，肛門部分的黏膜本就敏感，有着豐富的痛覺感受器，而“辣味”的本質就是痛覺，這些辛辣的食物自然也不會放過你菊部地區的這些黏膜們。
因此，如果有痔瘡，儘量還是少吃辣，是真的會讓你痛不欲生啊！
03
已經有痔瘡了
應該怎麼辦？
痔瘡確診需要通過醫生的指檢，如果懷疑自己得了痔瘡，或者出現了疑似痔瘡的問題，千萬不要自己治療。一定要先去肛腸科確認後，再根據醫囑治療。畢竟菊部地區的疾病除了痔瘡，還有肛裂、直腸癌等等，而且它們的症狀也有可能是疼痛、出血。
圖庫版權圖片，不授權轉載
確診的痔瘡，並不是所有都需要切掉。一般來説，痔瘡對我們的正常生活不會造成特別大的影響，這種痔瘡往往不需要手術切除，日常生活中注意護理就可以。比如改變久坐的習慣、建立更合理的飲食結構、坐浴清潔、減少排便時間等等都很有用處。針對便血癥狀還可以使用藥物進行治療。
如果你的痔瘡已經嚴重到影響你的生活，那麼你確實可以去醫院切掉。但一定要注意的是，切痔瘡並不是一勞永逸的。如果你切掉之後繼續不健康的生活，痔瘡依然有可能復發！
出品｜科普中國
作者｜雪梨
審核｜孫軼飛 河北醫科大學 醫學教育史研究室