立秋後，枸杞和此物一起泡水喝，堅持一週，濕氣沒了，肝也乾淨了

立秋後，枸杞和此物一起泡水喝，堅持一週，濕氣沒了，肝也乾淨了

枸杞薏米茶

食材：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量

做法：

1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分；

2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，（天下養生網）開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；

3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的説法。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”其可主治肝腎虧虛、頭暈目眩、目視不清、腰膝痠軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等症。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、 維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常 常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

你喜歡用枸杞泡水喝嗎？

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（圖片來源網絡）