想要美容年輕，多吃3種食物，滋潤肌膚，健胃益脾，美容養顏
芭樂是一種熱帶水果，有助於提高人體免疫力。它能夠改善血管彈性，降壓減脂的作用，對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效。經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。番石榴中還含有豐富的食物纖維，可以改善便秘的情況。含有豐富的鐵元素，鐵元素能幫助預防缺鐵性貧血，使皮膚紅潤有光澤。
平時常吃包心菜，有美容養顏、祛皺淡斑的效果，最關鍵的就是延緩衰老。經常吃的話可以增加我們雌性分泌，不僅僅可以讓胸部越來越大，對皮膚也是有着很大的效果的，可以防止皮膚裏面的色素沉澱。所以如果想要緩解衰老的話，平時可以多吃一點。
莓茶的功效就有很多，可以幫助我們更好的保護視力，同時也具有很好的抗衰老的效果。多喝莓茶，還能夠降壓減脂，疏通血管。莓茶還能夠淨化血液，排出身體裏面的毒素，並且有益於胃腸的調理有很好的好處。還含有的黃酮素，能夠有效消解脂肪，幫助人體排便，有益健康。