大家好，我是中醫劉醫生
目前認為人至六十歲是老年前期，六十五歲就算進入老年期了。
在我國醫籍中早有關於衰老的記載，認為人至半百五臟始衰。
如《素問·上古天真論》曰：“女子……七七，任脈虛，……天癸竭……。男子五八，腎氣衰……，六八，陽氣衰竭於上……，七八，肝氣衰……，八八，則齒髮去”。
可在平時，常見一些老人雖然年逾花甲，仍神采奕奕，老當益壯，當然也有不少人，未老先衰，壯年罹患老年病。
這與個人身體素質、生活條件及個人能否自覺適應外在環境有關係。
《素問·陰陽應象大論》曰：“能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。”
《素問·上古天真論》曰：“其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時人不然也……以酒為漿，以妄為常……不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。”
人是整體，人之衰，諸髒皆衰，然有先後輕重之不同。
《靈樞·天年篇》講：“五十歲，肝氣始衰，肝葉始滅，目始不明。六十歲，心氣始衰……，七十歲，脾氣虛……，八十歲，肺氣衰……，九十歲，腎氣焦，四髒經脈空虛”。
在人的衰老進程中，中醫一般認為肝腎先衰，而腎之衰又為關鍵。
腎為先天之本，是一身真陽真陰之所在，為性命之根本。腎臟衰則五臟之氣皆衰，所以老年人多見氣虛陽虛，血虧少津，動作緩慢，思維較遲鈍，各種生理功能均減退。
因此，在治療用藥上也應充分照顧到這些特點，用藥宜清輕緩和，扶正祛邪；應温而不燥，滋而不膩，清而不寒，散而不耗氣，攻而不傷正。
總之，在祛邪之中不傷津耗氣，補益之中注意不燥不膩，用量宜輕，中病即止，不可大散大攻。
對老年人要預防與治療相結合，只等發病再治，則治不勝治。
對一些衰老先兆半健康期，疾病的初期或疾病尚未嚴重者，在治療過程中應加強預防性治療措施，以達到早期控制或減輕病情，推遲衰老進程。
對老年人疾病的治療要在辨證基礎上，以補腎為本。
補腎是抗衰老最常用治法，據統計在古代醫書中有關延年益壽的方劑中，温補腎陽為主藥佔70?右。
常用補腎藥有以下功用：
杜仲久服強筋骨；菟絲子益精、明目；胡桃仁肌膚光澤、眼健；肉蓯蓉益精氣輕身；蛇牀子輕身、好顏色、令人有子；仙茅輕身、益顏色；狗脊強腰膝、利老人；
冬蟲夏草補精益氣；補骨脂延年益氣；海馬壯陽；鹿茸益精血、強筋骨；續斷壯筋骨；巴戟天補五勞，益精；桑寄生強筋骨；沙苑蒺藜強精明目；
蛤蚧補肺益腎；淫羊藿益力氣、補腰膝；枸杞子補肝腎、明目；女貞子強腰膝、烏鬚髮；黃精滋陰益腎、烏鬚髮。
抗衰老中藥種類很多，除補腎藥外，許多補氣、滋陰、活血藥均有抗衰老作用。
按其抗衰老作用機制可分為以下12類：
1. 延長生存時間：靈芝、銀耳、人蔘、黨蔘、黃芪、玉竹、黃精、菟絲子、肉蓯蓉、珍珠、補骨脂、花粉。
2. 改善氧代謝：冬蟲夏草、靈芝、天麻、生地、黃芪、當歸、鹿茸、五味子、白朮、苡米。
3. 調節糖代謝：玉竹、麥冬、石斛、花粉、細辛、生地、黃精、葛根。
4. 促進蛋白合成：銀耳、蜂王漿、黑木耳、冬蟲夏草、牛膝、黃芪。
5. 調整脂代謝：女貞子、何首烏、決明子、大黃、蒲黃、大蒜、澤瀉、丹蔘、香菇、玉竹、薑黃、金纓子。
6. 促進免疫：海蔘、大蒜、香菇、黃精、百合、枸杞、人蔘、刺五加、白朮、靈芝、旱蓮草、桑椹、仙茅、茯苓、天冬、冬蟲夏草、絞股藍、海藻、黨蔘。
7. 抗脂質過氧化：當歸、黃精、玉竹、人蔘、薤白、景天、肉桂、蛤蚧、鹿茸、枸杞、淫羊霍。
8. 改善機體內環境：人蔘、白朮、杜仲、五味子、阿膠、蜂蜜。
9. 改善腦功能：人蔘、西洋參、刺五加、冬蟲夏草、靈芝、茯苓、石菖蒲、天麻、五味子。
10. 改善心功能：人蔘、枸杞、靈芝、茯苓、玉竹、附子、山楂。
11. 增強垂體—性腺功能：淫羊藿、冬蟲夏草、仙茅、菟絲子、五味子、覆盆子、百合、蛇牀子、蜂乳、剌五加、海馬、人蔘、香附。
12. 增強垂體—腎上腺功能：豬苓、杜仲、三七、西洋參、地黃、黨蔘、刺五加、巴戟天。
其他具有補腎抗衰老的方劑尚有：金匱腎氣丸、五子衍宗丸、薯蕷丸、龜齡集、還少丹等。
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