脾胃虛寒是脾胃疾病的一種常見證候，現在人由於生活水平提高了，有了冰箱冰櫃之後，就能經常吃生冷的食物了，這些食物最傷脾胃的陽氣，最容易導致脾胃虛寒。
出現了脾胃虛寒的情況，常見的臨牀表現為腹瀉，尤其是在食用生冷的食物之後，腹瀉更為嚴重，口淡無味，這兩種表現是脾胃虛寒常見的。
針對脾胃虛證寒，調理的方法應該以平和為第一要義，千萬不能因為患者是虛寒的情況就大量的使用熱藥，這容易打破平衡，平和之法在調理身體的時候，是最主要的，因為人體本身也是陰陽平和的一種狀態。
在這裏推薦一個比較好的調整脾胃虛寒的日常調理方。方中主要的藥材為黨蔘，炒白朮，甘草，陳皮四味，這四味藥物每種用藥10克，用這些藥物煮水喝，對於脾胃虛寒的患者可以每日飲用。
這些藥物的功效為芳香醒脾，化痰祛濕，温脾散寒，比較適用於脾胃虛寒的患者服用。現代研究表明，很多脾胃虛寒的患者都是有消化性潰瘍的，所以針對西醫診斷是消化性潰瘍的患者也是可以飲用的。
脾胃虛寒除了日常用藥物調理之外，還要注意每日的飲食情況。這樣的患者，最好不要再吃生冷的食物，比如雪糕，冰激凌這些都不適宜吃。除了這些看起來比較涼的食物之外，還有一些屬性是寒涼的食物，也是要少吃，比如説海產品，海產品大部分屬性都是寒涼的，這些食物即使做熟了，依然改變不了寒涼的屬性，所以還是少吃海鮮為好。若是很願意吃海鮮，可以做海鮮的時候，往裏面放上生薑，中和其寒邪。
脾胃虛寒的人，因為脾胃陽氣不足，所以運化功能不是很強，吃飯以吃粥為好，中醫也有這樣的一句話叫做糜粥養胃，糜粥其實不僅養胃也是養脾的，煮粥的時候放上幾顆大棗，不要太多，有固護脾氣的功效。
上述説的就是脾胃虛寒常見的調理方法，本身是脾胃虛寒的患者，可以嘗試一下，脾胃虛寒調理起來用時相對比較久，但是每天都會有 變化，堅持服用一個季度，基本可以恢復陰陽平和的狀態。