蓮霧
蓮霧含有大量維生素，這種維生素不但能提高身體免疫力，還能抑制色素沉積，延緩皺紋，具有一定的美白作用，另外蓮霧中含有的糖類物質和維生素A以及微量元素磷營養成分還能滋養肌膚，可以增加皮膚彈性。
聖女果
聖女果中含有一種天然的多糖類植物膠體和膳食纖維，可以促進消化吸收，增加食慾，促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，把宿便和毒素排出體外，消脂減肥，腸胃更健康，氣色也好，補血養顏、改善體質。
海帶
常吃海帶可以對我們起到養顏潤膚的作用，而且還可以使我們的身材更加苗條，這是因為海帶中含有少量的功能性成分，這種黃銅類化合物被稱為天然植物雌激素，能夠在人體中起到雌激素的作用，可以有效的改善女性更年期的不適症狀，對我們的身體大有好處，美容養顏、補益身體。
好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！