説起“糟糕”的寶寶輔食，家長首先想到的都是油炸食品、膨化食品、堅硬食品等，這些高熱量的食物，對寶寶來説難以消化，而且不利於發育和成長。
這些食物都是老生常談，一般的家長都會明智地繞過這個“雷區”，很少給寶寶餵養。不過，也有很多輔食是家長的“知識盲區”，自己認為對寶寶好營養多，但實際效果卻沒啥用。
8個月齡寶寶面黃肌瘦，比同齡人差出一大截，原來是“糟糕”輔食的錯
蕊蕊有個8個月大的兒子，平日裏都是婆婆在照顧，晚上下班回家後就自己接手。蕊蕊發現兒子最近臉色很不好看，又瘦又黃，和同齡人比起來，完全不像一個八個月大的寶寶。
於是，蕊蕊一點也不敢耽誤，第二天就請假帶兒子去了醫院。經過檢查後，兒科醫生初步判定蕊蕊的兒子是營養不良，醫生詳細瞭解孩子每天的輔食種類和食量之後，才知道是輔食做了“無用功”。
由於婆婆老一輩人的餵養觀念，考慮到蕊蕊每天上班且奶水不足，怕寶寶光吃奶營養不足，於是經常給寶寶喂一些蔬菜湯。
據兒科醫生解釋道，雖然婆婆給寶寶添加輔食的出發點是好，但是喂蔬菜湯這一點卻犯了輔食餵養的“大忌”，寶寶才會面黃肌瘦，營養不良。
除此之外，兒科醫生指出了四種“糟糕”的輔食，都是家長認為好，其實對寶寶發育沒啥營養，相當於白白做了“無用功”甚至“負功”。
兒科醫生：四種“無用功”輔食，只有家長認為好，其實對寶寶沒啥營養
（1）米湯類的輔食
稀飯是從老到少都特別喜歡的一道食物，而且老一輩的家長日子艱苦，養孩子時都是靠稀飯度日，因此，不少老人帶娃時，米湯就成了寶寶輔食的“常客”。
這類輔食的糟糕之處就在於，除了澱粉就是水，雖然寶寶只要吃點就有飽腹感，但是營養密度很低，缺少蛋白質、維生素等，難以滿足寶寶身體發育的需求。
建議：將稀飯當作基本食材，再加入肉末、蔬菜等食材，做成營養豐富的粥。
（2）果汁類輔食
如今的飯桌上，很多家長都會給寶寶準備一杯果汁，認為這樣既能解決寶寶不吃水果的難題，又能補充營養，自己家裏的鮮榨果汁，寶寶喝得也放心。
殊不知，這樣的想法卻是大錯特錯。水果榨成果汁後，內部的結構被破壞，相應的營養也會有所流失；寶寶經常飲用果汁，攝入糖分過多，增加齲齒和肥胖的風險；寶寶喝果汁而不直接吃水果，不利於咀嚼能力的鍛鍊和牙齒的發育。
建議：可以把水果切成塊狀、條狀、片狀，方便寶寶的咀嚼和抓取。
（3）部分魚類的輔食
魚類，似乎是營養價值的“代名詞”，許多家長從小就給寶寶變着法做各種魚類輔食，但並不是所有魚都對寶寶有利。
比如羅非魚、金槍魚、鮎魚等，都不適合給寶寶添加輔食，首先是營養價值不高甚至有害，對寶寶的生長髮育不利，其次是魚刺較多，寶寶容易被卡到喉嚨。
建議：黃花魚、鱸魚、石斑魚、三文魚等，就比較適合作為寶寶的輔食選材。
（4）蔬菜湯類的輔食
有些媽媽不敢過早給寶寶吃蔬菜，於是想到餵養蔬菜湯的方式，把蔬菜放在水裏煮幾分鐘再拿出，只讓寶寶喝水就能吸收到營養。
這種方式未免有些搞笑，蔬菜水的製作過程，就相當於水焯蔬菜，留在水裏的都是一些有害的殘留物質，再餵給寶寶哪裏有什麼營養可言？
建議：把蔬菜用水焯掉一邊，再經過加工做成蔬菜泥。
討論話題：各位，你們對於寶寶的輔食餵養有何看法嗎？