黃瓜
黃瓜是我們生活中常見的蔬菜,比較鮮嫩,比較水靈,瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。若是生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。
青梅
青梅性平味甘，含糖分及水分較多，具有促進胃酸分泌和促進腸道蠕動的作用，能幫助消化食物，和改善胃腸道消化食物的能力，有排毒養顏、降糖降脂之功效。
南瓜尖
南瓜藤是南瓜的藤葉，我們所説的南瓜尖，就是藤葉之中比較嫩的尖端部位的葉子。它的營養價值非常的豐富，而且有很高的藥用價值，對身體非常的有好處，還可以治療、緩解胃痛。
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