大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
氣色好的女性都會吃，常吃3物，排毒嫩膚，滋養身體，誰吃誰健康
豌豆 便秘問題可以説是現代人羣常見的腸胃問題了，豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。好東西一定要分享給大家。
如果你喜歡這個食物可以多吃一點。螃蟹 螃蟹性味歸經性寒，味鹹，歸肝、胃經。螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、滋肝陰、充胃液的功效。蟹肉中含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核的作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
秋天來了，離不開營養豐富的馬友魚 馬友魚不但肉質細嫩，味道鮮美，它還能促進消化，能補益脾胃預防消化不良，平時人們需要時可以把馬友魚去掉魚鱗的內臟，再把它們切成塊狀，然後加清水與自己喜歡的調味料一起燉制，燉熟以後直接食用每天食用一次，就能讓消化不良的症狀很快減輕。營養豐富，可以補充體內所需養分。