導讀：寒露後，這“4樣”食物別再吃了！沒什麼好處，為了健康，要牢記
寒露，24節氣中的第17個，秋天的第5個節氣……
寒露後，氣温由熱轉寒，萬物隨着寒氣的增長，逐漸敗落。寒露過後，氣温會比白露節氣更低，露水更冷，會凝結成霜。南方地區也會逐漸步入秋季，而北方地區則要進入深秋了！冬天的腳步也越來越近了……
1：西瓜；老一輩人都説“秋瓜壞肚”，西瓜還成為“涼瓜”。天氣温度高的時候，可以吃一點去火。可是到了秋天以後，我們儘量少吃這些生冷的食物。
2：辛辣的食物；寒露後，儘量少吃這些燒烤，葱，姜，蒜，辣，之類的食物。
3：生薑；在農村有“八九月不食姜”的説法，也不是説一點不能吃，但是要少吃，切記不要“胡吃海喝”。
4：羊肉；是的你沒看錯，羊肉屬於温熱食物，並不適合秋後吃，想要吃的話可以再等等，冬天的時候，吃羊肉才更舒服。寒露後，人蔘，肉桂之類的，也儘量不要吃。
1：紅薯，就是北方人常説的地瓜；這種食物屬於粗糧，自古以來就被稱為是“長壽食物”。其做法比較廣泛，直接蒸着吃或者烤着吃，都是非常不錯的。小簡因為老家是農村的，每年的這個時候，都會有吃不完的地瓜，我喜歡用它煲粥，小米粥，大米粥，孩子喜歡的不得了！
還有，蓮藕，山楂，柑橘，石榴，柿子，柚子，山藥之類的食材，對身體是有大大好處的。尤其是山藥，這個時候的山藥，營養最豐富的。無論是蒸着吃還是燉着吃，都非常不錯。
所需食材：山藥，五花肉，粉皮，幹香菇，葱姜，八角，鹽，生抽，老抽，香葱。
做法，1：山藥削皮，切大塊；五花肉切片；粉皮，用温水泡軟，待用；香菇，泡軟待用，汁水留用；
2：鍋中加油燒熱，先放入八角炸香，隨後放入肉片，葱薑片炒香，隨後將生抽，蠔油下鍋炒香。
3：隨後下入山藥，香菇，翻炒2分鐘，再加入沒過山藥的清水，燒沸後加鹽調味，老抽調色。小火燉煮10分鐘。
4：隨後下入粉皮，再煮3分鐘，淋點香油就可以出鍋了；撒上香葱末即可上桌。【香菇燉山藥】製作完成！
好了，今天的內容就分享到這兒！如對您有幫助，歡迎點贊，轉發，關注，若您有不同意見，請在評論區留言，小簡和您一起探討，成長的路上感謝有您的陪伴，感恩閲讀，感謝有您……