大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
南瓜藤
南瓜藤可以算得上是非常普通的一種食物，很多人都會把它給忽略。拿南瓜藤來用作食材，也只是偶爾的事情。其實南瓜藤它屬於天然的植物，真是既方便又便宜，尤其對於痛經的女性來説，不妨也可以試試南瓜藤，它還具有活血化瘀的作用，可以將淤血巧妙的排出體外哦。
紅棗
紅棗中的鈣、鐵含量非常的高。能有效地預防骨質疏鬆以及貧血等問題，還能提升人體的免疫力，還含有大量的環磷酸腺苷，能調節人體的新陳代謝，所以常吃紅棗的人面色紅潤，另外紅棗維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，可以起到減少皺紋的功效，還能使皮膚變得細嫩光滑。
菠蘿
菠蘿在夏季具有清暑解渴、還能夠消食止瀉、補脾胃、固元氣、養顏瘦身。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，能夠促進血循環。夏天吃些菠蘿最為適宜，可以預防脂肪沉積，排毒消脂，好處多多。