楠木軒

女性不想老太快,常吃3種食物,延緩衰老,美白肌膚,早吃早好

由 藍樹芬 發佈於 健康

軟棗獼猴桃的維生素成分很高,都是一些美容的抗氧化物質,是一種美容的聖果,對於想要變美,抵抗肌膚早衰的物質,有助於排毒清腸、美容抗衰的作用,而且有效改善肌膚粗糙的狀態,肌膚細膩更加年輕。

抱子甘藍

抱子甘藍與捲心菜外形差不多,是甘藍類蔬菜的一員,外表很迷人,別看這個菜這麼小,營養比較豐富的,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素以及多種維生素和礦物質,可通便排毒、降低膽固醇,還能排毒抗衰,袪皺護膚,肌膚更細膩。

南瓜

現代營養研究還發現,南瓜具有最低的熱量,即使它們在睡前吃,它們也不會導致體重增加。南瓜含有豐富的膳食纖維和果膠,不僅能滿足飽腹感,還能促進新陳代謝和排出腸道。廢物和致癌的亞硝酸。它還有助於腸道在睡眠期間排毒和排毒。它還含有獨特的微量元素,可以保護心臟。