什麼是伸舌反射？那其實是一個信號，代表寶寶還不想吃輔食。不少家長都會遇到這樣的情況，給寶寶喂輔食時，寶寶一直伸舌頭，把剛到嘴裏的東西又吐了出來。很多家長就認為是寶寶不愛吃這種輔食，其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，説明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到寶寶4個月月齡前後才會消失。所以説，我們一般推薦的最早添加輔食的時間，也不應早於寶寶4個月之前。
所以説，如果寶寶還有伸舌反射，那家長就先不要給寶寶添加輔食。反過來，是不是伸舌反射消失了，就意味着寶寶可以添加輔食了呢？育兒專家告訴我們，家長們還應參照如下4個標準：
1.寶寶體重是否達標
一般而言，寶寶體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克，才開始添加輔食
2.寶寶是否時常吃不飽
如果媽媽已經將每天母乳餵養次數增加到8~10次，或者喂配方奶粉已經達到1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，經常哭鬧，那意味着寶寶要開始輔食了。
3.寶寶頭部發育達到一定水平
如果寶寶已經能控制頭部和上半身，能夠扶着或靠着坐，胸能挺起來，頭能豎起來，並且可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，那也説明寶寶可以添加輔食了。
4.寶寶開始對吃飯感興趣
家長在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會很感興趣，想要抓勺子，搶筷子，這説明寶寶已經有吃飯的慾望了，可以考慮添加輔食。
需特別提醒家長們的是，寶寶如果沒有達到如上的幾個標準，伸舌反射還沒有消失，家長一定不要強制喂寶寶，這不僅會造成寶寶對吃飯的恐懼，影響寶寶輔食的正常添加，而且寶寶一直將食物吐出，也會造成家長的挫敗感，甚至個別脾氣比較急的家長也會惱羞成怒。
那麼，寶寶剛開始吃輔食時，什麼食物是首選呢？答案是高鐵米粉！原因在於，寶寶6個月以後會開始增加鐵的需求量，而且剛吃的輔食必須是泥糊狀的食物，所以高鐵米粉無論是從食物的營養還是食物的性狀來説都是最合適的！！！
那麼，嬰兒米粉應該怎麼吃呢？
寶媽可以把嬰兒米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶後，剛開始添加米粉的時候，為避免寶寶過敏，添加的量要一點一點地增加。一開始5克左右，大概是小湯勺兩勺，調成漿糊給孩子吃。在輔食添加初期，添加輔食主要目的不是為了補充營養，而是為了讓他學吃飯，讓他學習用他的舌、口腔不斷地擠壓，用舌和口腔的運動把食物咀嚼吞嚥。
為避免米粉中的維生素被破壞，新媽媽沖泡米粉時不能用開水，用70度左右的温水沖泡即可。因為米粉的衝調温度是70度左右，奶粉的衝調温度是50度左右，所以米粉和奶粉不要混在一起，以免影響各自的效能發揮。
媽媽們更不能為了米粉的口感，擅自在米粉中加糖或加蜂蜜等等。你要知道，一旦嬰兒的口味有所依賴，等想要糾正就非常難了。