脾虛體質的人，身體可能會有這2種表現，如果你有，該補脾了

經常聽説脾虛氣短這個詞，那麼脾虛氣短是怎樣的情況。其實我們常聽到的脾虛氣短指的是脾臟祛濕的功能下降，消化功能下降造成體內的濕氣加重，造成呼吸道和肺部產生很多的痰，影響呼吸。那麼，脾虛氣短體質的人，身體有哪些表現呢?

脾虛氣短體質的人，身體可能會有這2種表現

一、大便稀軟粘性強

健康的大便是可以有一個完整的形狀，而脾虛氣短的人，在上廁所的時候會發現大便的水分太多，出現一半硬一半稀軟的情況，特別是排出的大便容易粘粘在馬桶裏，不容易被水沖走。

二、早起胸口有石頭壓着的沉悶感

脾虛氣短的人，肺部容易積累痰，讓肺部不舒服，就會容易出現氣短的症狀。而且還會伴隨着腦袋發暈脹痛的症狀，胸口好像有石頭一樣壓着難受。這些都是説明脾臟功能不好，需要調理的表現。

大家都知道黃芪是補氣藥材中的老大，黃芪的功效有排毒排膿、補氣固表、斂瘡生肌等。研究發現，黃芪含有豐富的多種氨基酸物質、多糖物質和多種微量元素，對我們身體有很好的調養作用。如果黃芪和這幾物合理搭配，可能會讓黃芪的效果加倍。

黃芪加上這3物一起泡水喝，補氣益血調理脾臟

1、完善人體防病抗病能力

2塊黃芪加上1小把枸杞搭配在一起泡水喝，而且黃芪和枸杞可以反覆泡水3次。而黃芪和枸杞都是屬於補氣益血的食材，不僅對身體健康有很多的好處，而且沒有副作用，特別適合脾虛氣短的人在冬季養生用，或者是在季節交替的時候喝。不僅能提高人體免疫力，完善人體防病抗病能力，還能降低患病幾率。

2、補氣清火

很多人都説黃芪不能常喝，喝多了容易上火，對身體不好。其實解決這個問題很簡單，就是黃芪加上3朵到4朵的菊花或者是3朵金銀花一起泡水喝，不僅可以清肝降火，保護眼睛，還能補氣益血，避免出現上火的症狀。但是，你是屬於脾胃虛寒體質，就不要喝了。而脾胃虛寒體質就是容易出現經常消化不良，拉肚子，肚子脹，沒有食慾等症狀。

3、調理脾虛氣短

黃芪和山藥搭配在一起，也是可以補氣益血，調理脾臟。脾虛氣短的人，身體會容易出現沒有精神，總是發睏，而且還非常容易出現痰多，喘不過氣的症狀。而山藥和黃芪有補氣健脾，利水消腫的功效，它們2個可以搭配一起煮水喝，也可以煮粥喝，堅持一段時間，能慢慢改善脾虛氣短的情況。

雖然黃芪和這3物都是屬於滋補藥材，常喝對身體好。但是畢竟它們是屬於中藥材，也是有一小部分人不能喝的。如果在不瞭解自己能不能喝，一定要先問問醫生的建議再喝，避免給自己找上麻煩，危害健康。