冬病夏治主調濕,用艾灸的方法來去除體內濕氣,人人都愛!
大家耳熟能詳的冬病夏治
到底治的是什麼呢?
中醫認為
冬病夏治主要是冬季常見的病
腰腿疼痛,風濕骨病等
這些都是和濕氣有很大的關係
在風,寒,暑,濕,燥,火“六大邪氣”中
濕氣是最難調理的
如油入面,很難去除
一、夏天為何濕氣重呢
因為現在的人們夏天都生活在空調的世界裏,吹着涼涼的風,導致汗液堆積在體內不能散發出來,皮膚的開合功能也跟着下降了,時間一長,這些積存在體內的汗液就開始危害身體了。再加上夏天一般雨水多,空氣濕度大,吃冷飲都會導致體內濕氣重
怎麼判斷自己體內濕氣重呢?
二、艾灸的起源
在醫學著作中,灸法最早見於(黃帝內經),在唐代孫思邈的(千金要方)也有大力提倡艾灸之法。
古今艾灸均以艾葉為主,故有艾作為灸法的代名詞,灸法除過用艾葉為主的材料外,其他還會用到燈心草,桑枝,桃枝等材料。
艾葉的作用
艾葉,別名冰台,醫草,黃草,艾蒿等,性温味苦,我國各地都有,艾為菊科多年生草本植物,自然生長在山野中,葉多為羽毛狀,在農曆的四五月,當葉盛花未開時間採收。
艾葉具有理氣血,除濕氣,通經絡,疏風散寒,增強機體免疫等作用。
三、艾灸應該怎麼灸呢
一般採取直接灸法,自己操作不方便,可選擇艾灸盒,艾灸的工具輔助灸,一般選擇合適舒適的體位,進行灸,不要離皮膚太近,以免燙傷。
也可以選擇間接灸法,以生薑,蒜,鹽等間隔灸,以生薑為例,選擇大塊生薑,切成直徑大概2~3釐米,厚度約0,2~0,3釐米的薑片,在薑片中心用針刺穿數個空,以便熱力傳達,將薑片放在艾灸的部位,將中等的艾柱艾灸在薑片之上,若感覺到灼熱,可將薑片輕輕抬起,或者移動薑片,然後再灸。可以起到散寒解表的作用哦,一般女生可以用來灸肚子哦。
常見艾灸的穴位
四、艾灸的注意事項
1,要注意艾灸的質量,艾絨的好壞,和效果關係很大,必須選擇極細的艾絨,最好買成品,容易儲存,不易受潮。
2,不易灸面部,眼部,胸前,大血管處,肌腱處,瘢痕處,婦女孕期。
3,過度勞累,醉酒,大驚,大怒,大恐不宜適合灸。
4,灸後4小時內不宜吃生冷瓜果等。風寒應避之。