冬季天氣寒冷，很多女孩整天手腳冷，手腳冷是中醫陽虛的臨牀症狀之一，指四肢寒到手腕、腳踝。感冒程度較輕，稱為\'\'手腳不温\'\'，病情更嚴重，稱為\'\'四肢暈厥\'\'。手、腳冷與氣血操作不良有關。
每天早上喝一碗這湯，練習簡單，補氣養血，告別冰冷的手腳，皮膚柔嫩光澤，淡化色斑越來越漂亮哦！讓我們看看怎麼一起做飯吧！
紅豆湯
烹飪步驟：
1.清洗紅豆，浸泡超過4小時。
第二，把浸泡好的紅豆放入鍋中，加入適量的水
3.電飯鍋連接電源，按粥鍵，約一小時，如果是壓力鍋，大約30分鐘
4.等電飯鍋顯示保温，不要急着打開，繼續燒20分鐘會更好。
5.煮熟的紅豆湯，加冰糖吃。
6.美味，準備好了。
歡樂長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。感謝大家觀看，今天分享的小知識就到這裏了！