尤其是寶寶食用的奶粉和輔食的安全，如果出現了一些問題的話，那麼都會讓寶媽這個羣體緊張起來。
但是輔食的製作與食材的添加是對寶媽而言是一種考驗，如果不注意的話，很容易出現問題。
在她產後六個月的時候，小莉已經結束了產假，不僅要為工作忙碌，還得提前為孩子準備好使用的輔食，上班之前囑咐好婆婆之後才能安心去工作。
以前很多孩子都是吃大人飯長大的，他們現在也都很健康，主要還是年輕人在照顧孩子上面沒有經驗。小麗的婆婆就是這麼想的，因此也這麼做了。
本來小麗很奇怪，明明自己家的孩子根據科學的方法進行了飲食，怎麼可能還會出現積食的情況？
而且寶寶們自身還沒有能力合成鐵，所以在六個月大之後家長應該在孩子的飲食中添加一些鐵元素，避免他們出現缺鐵性貧血的狀況。
相反的是寶貝們健康成長的主要來源就是母乳或者奶粉中含的高蛋白和鈣，因此，家長應該讓孩子接觸輔食的時候，並用奶粉或者是母乳進行過渡。
添加輔食並不是一蹴而就的，需要非常嚴格遵循着流體到流體固體混合，再到固體的階段，這樣子才能夠幫助孩子牙齒健康的發育。
很多家長覺得米湯能夠幫助孩子避免積食，而且營養比較豐富，非常適合做孩子們的輔食，但是米湯並沒有那麼高的營養含量，其實喝米湯就和喝水沒有什麼區別，不利於寶貝的發育。
因此，為了寶寶們的安全着想，儘可能的不要讓他們食用蛋清。
經過研究發現，骨頭熬製過後，蛋白質和之前相比只有原來的0.8到2%，剩下的都是脂肪，還有一系列對寶貝們消化系統造成嚴重影響的物質，如果寶寶長期食用的話，就會出現積食的情況。
其實寶寶吃鹽有很深的學問，一歲以下的寶寶，因為生理上不夠成熟，所以他們不適合吃鹽；但是1到3歲的孩子就可以使用少量的鹽了，但是一定要注意的是，也不能讓孩子吃鹽過重，這樣會讓他們的腸胃造成負擔。
推薦父母這本《兒童長高食譜》，本書系統地從促進孩子長高的3個元素着手，由日常食物中選取合適的材料，從主食到點心、飲料，一日三餐，給予孩子最全面的營養。