女人想皮膚好，4種食物換着吃，去除皺紋，祛皺美容，誰吃誰受益

女人想皮膚好，4種食物換着吃，去除皺紋，祛皺美容，誰吃誰受益蘿蔔葉

蘿蔔葉。當然也有青菜做的。在貴州，家家户户，大街小巷都有酸菜，其中蘿蔔葉製作的佔據多數。新鮮的蘿蔔葉不能保存很久，可以將它曬成乾菜，長期食用，營養功效不會有多大變化的。芝麻葉

芝麻葉可以涼拌做菜，也可以烙餅，但更多的是替代現在的青菜，也可以製作芝麻葉面條。人們採收新鮮的芝麻葉以後可以當蔬菜食用，也可以把它曬乾以後用來泡水喝，女性常吃可以抑制色素沉澱，延緩細胞的衰老。蕎頭

説到蕎頭，相信大家都非常熟悉了，就算沒見過，肯定也吃過吧，蕎頭的營養價值與用途主要是就是在於它的營養是非常豐富的，和其他蔬菜相比，橋頭每千克食物中就含有蛋白質16克，這和其他蔬菜相比已經算是很高的，所以它的營養價值是非常豐富的，對人體也是非常有幫助的。板栗

板栗含有豐富的營養，每百克含糖及澱粉62～70克，有養胃健脾好處，常食栗子，可達排毒抗衰，養護血管。吃時要細細嚼碎，口感無渣，所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，是老年人增強抵抗力的理想果品。