孩子抵抗力差，多吃的菜，補鈣補蛋白，增強抵抗力，高血壓要常吃

我們瞭解的菜式多種多樣，相同的菜式在不同人的手裏發揮出的功效也是不太相同的，但是不管怎麼利用這個食材，健康營養是第一位的。

街上和超市零食實在是太多了，孩子們要吃，大夥一定不能讓他們吃太多，畢竟是對身體有害的，所以，在家的時候，我們可以做味美可口的菜式給他們吃，她們吃飽了，就不會那麼想吃外面的食物了，而且能夠補充營養，幫助生長髮育，成為一個更棒的小孩！

今日共享的菜式是香辣脆皮蝦。外焦裏嫩，色澤誘人，看着就淌口水。味道太好了。常吃這家常小菜，小朋友們不但能夠補充自身所需的營養，還能夠滿足味覺的享受，填補自身的動能，學習培訓更有精力。

蝦富含優質的蛋白和鈣質，容易被身體消化吸收。蝦能調節大夥的神經系統，有益於治療神經衰落。蝦中含有的牛磺酸，能夠降低人體的血壓，有高血壓的人一定不要錯過。還能夠降低血液中的膽固醇，所以常吃對我們的身體有益。

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！