糖尿病對於我們大家來説，可能都不太陌生。在平常生活中，我們可能經常聽到我們身邊的家人或者是朋友，都可能受到糖尿病的困擾。
很多人在發現自己得了糖尿病之後，都會在第一時間控制糖的攝入，因為很多人都認為血糖高了，就是在平時吃的糖分過量了，所以就不能夠再吃糖了，那麼糖尿病患者真的不能吃糖，那麼這種説法到底正不正確呢？
但是在2004年中華醫學會版的《中國2型糖尿病防治指南》中説明，如果患有糖尿病的人在平常生活當中是可以適當的吃一些或者是少量吃一些糖的。
比如在平時烹飪的時候，我們可以適當的加一些白糖調味，這都是可以允許的，但是不建議在做菜的時候才用紅燒或者是糖醋的烹飪方法。
而且也不能使用單糖和高糖，否則的話會在我們身體當中吸收速度加快。食用之後還會使我們的身體血糖升高。
我們在別的生活當中，可能看到很多人都非常喜歡吃一些動物肝臟。雖然動物內臟的口感確實非常好吃，而且營養價值也會高一些，但是對於糖尿病患者來説，最好還是不要吃動物肝臟了。
這主要是因為動物的肝臟當中含有大量的脂肪。脂肪如果在我們身體當中長期積累，沒有及時排出體外的話，就會在我們身體當中轉化成糖分。
從而危害我們的身體健康，對我們的身體健康造成影響。
饅頭在我們平常生活當中是一件非常常見的食物，而且在大家小巷都有得賣，因為我們在平常生活當中，很多人都非常的喜歡吃一些饅頭
尤其是在我們北方都是以饅頭作為主食的，但是對於糖尿病患者來説，還是不要吃饅頭了。
這主要是因為雖然饅頭的口感並不甜，但是饅頭卻是升糖的高手。如果食用過多的話，可能會使我們身體當中的血糖迅速升高，對我們身體健康造成影響。
炒米其實也屬於澱粉類的食物之一，而且炒米燥熱傷陰，對於陰虛火旺身體的糖尿病患者來説千萬不要吃。很容易使身體的血糖含量升高，從而對身體健康造成一些不良的狀況。
當然碳酸飲料在平時的時候也應該少喝一些，這主要是因為碳酸飲料也是含糖量非常高的一種飲料，而且飲料也屬於一種高熱量的飲品。
經常引用的話，也會增加我們身體的糖類和熱量的攝入，可能會使我們身體的血糖升高，對於我們身體的血糖控制也是非常不利的。
所以綜上所述，患有糖尿病的患者在平時是可以適當的吃一些糖，比如説白糖，紅糖，蜂蜜等等
但是有一些含有單糖或者是高糖的食物，就儘量不要去食用了。在平常生活當中一定要避免。少吃這幾個食物，就能夠有效地控制身體的血糖含量。當然在平常生活當中還是應該聽從醫生的指導和建議，這樣的話才會更加安全一些。
